大兴区审计局组织开展心理解压培训

　　近日，大兴区审计局组织全体干部开展了以《职场情绪解码与压力管理》为主题的心理解压培训。审计工作天然承载着高标准的职业谨慎要求，在老师幽默风趣的讲解和引导下，大家暂时放下心头的工作，开启了与心灵相约、与健康同行的培训课堂。

　　培训从“认识自己”出发，老师讲解如何读懂身心发出的压力信号、理解压力对审计工作质量及身心健康的双重影响；借助趣味压力检测图等互动工具实现自我觉察；通过STOP情绪急救术、OH卡认知重构、正念练习及中医穴位养护四把钥匙，激发内在驱动力，变被动承压为主动管理。

　　通过培训，审计干部汲取了新的知识，探索在面对高标准的职业要求和繁重任务时，更好地守护自己的身心健康，真正做到关爱好自己、以更好的状态来面对工作和生活，从而实现个体健康与组织效能的双赢，继续以饱满的热情、扎实的作风，为审计事业高质量发展添砖增瓦。