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随着人们生活水平的提高，食物作为日常营养的必须来源，我们该如何合理膳食以保证身体所需，成为很多人关注的问题。为给居民普及食物营养常识，帮助居民走出营养补充的误区，更
好地分辨身体所需要的食物，5月15日下午，瀛海镇宣传部、宣传文体中心在瀛海镇文体俱乐部为瀛海镇社区居民开展了关于"运动与营养补充"的讲座，这是"健康瀛海、全民健身"系列活动之一，吸引了来自各社区的50多名居民前来参加。
课堂上，老师的互动很快让参与者融入了进来。老师用贴近生活的语言，让参与者们了解到平常很难注意到的饮食习惯，例如平时应注意平衡碳水化合物、蛋白质、脂肪的摄入。同时，老师不断强调长寿的秘诀很简单，就是平衡饮食加上良好的生活习惯和适量运动再乘以平和的心态。平衡饮食+良好的生活习惯+适量运动再×平和的心态=长寿
讲座持续了一个半小时，居民听的非常认真。为了调动情绪，老师特意设置了有奖问答环节，引起了居民争相抢答，不少居民得到了老师的"奖品"西蓝花、胡萝卜或者玉米等，课堂气氛十分活跃。
本次健康讲座从内容到形式都十分贴近居民生活，普及了健康理念，促进了社区居民的保健意识，为居民提高生活质量提供了依据，受到了大家的认可和好评。
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